Événements

On vous invite à rejoindre Taekwondo Canada pour une série de trois webinaires gratuits visant les participants dans les cheminements de compétition en Poomsae et en Kyorugi, notamment les athlètes, les entraîneurs, les parents et le personnel de soutien. Cette série de webinaires aidera les participants à mieux comprendre le rôle que joue la nutrition sur le plan de la santé, des entraînements, de la récupération et de la performance en compétition.

Présentés par Kelly Drager, chef diététiste de la performance à l’Institut canadien du sport Alberta, ces webinaires fournissent des stratégies pratiques, fondées sur les données probantes, pour aider les athlètes à gérer efficacement l’alimentation, à optimiser les performances en misant sur la nutrition, et à soutenir leur développement à long terme en taekwondo. Avec plus de 20 années d’expérience dans le sport de haut niveau et une vaste expertise d’encadrement d’athlètes dans les sports de combat, Kelly partage une large expérience et des connaissances acquises en soutenant les athlètes canadiens aux niveaux national et international.

Les thèmes au programme sont :

1. 1. Les éléments de base de l’alimentation (23 juin 2026)
      Définir les bases – les effets de la nutrition sur la santé et les performances, l’environnement d’entraînement quotidien et la planification de l’alimentation, les bonnes habitudes d’hydratation
   2. La nutrition de performance dans un cadre de compétition (30 juin 2026)
      Application des principes de la nutrition à des conditions de compétition réelles (alimenter le corps efficacement lors des tournois, maintenir l’énergie entre les matchs, réduire les troubles digestifs et la fatigue)
   3. Stratégies pour réussir la pesée et pour reprendre le poids perdu (spécifique à la discipline de Kyorugi) (Date à déterminer)
      Cette partie du webinaire aborde les réalités propres au taekwondo et aux sports de combat au sens large – (objectifs à long terme contre perte de poids aiguë, planification pour réussir la pesée et stratégies pour reprendre le poids perdu)

Toutes les séances sont présentées en anglais avec un service de traduction simultanée en français.

Les entraîneurs peuvent obtenir 1 point de PP du PNCE par séance à laquelle ils assistent.

Admissibilité :

• • Avoir participé aux championnats nationaux 2026 de Taekwondo Canada

  • Être un(e) participant(e) dûment inscrit(e) avec Taekwondo Canada

Pour accéder en ligne à la session 1 : Les éléments de base de l’alimentation, veuillez remplir le formulaire d’inscription. Les informations relatives à la réunion Zoom vous seront envoyées par e-mail.